• Минаваме на  череши за три дни

      Минаваме на череши за три дни

      Черешите, които в момента са в изобилие, могат да бъдат нискокалорично вкусно допълнение към диетата за отслабване. Те са идеални, ако искате да намалите мазнините в тялото и нивата на холестерола. Помагат също и за облекчаване на възпаления. Може да ги хапвате пресни, докато се опитвате да отслабнете. Това казва д-р Ан Кулце,  специалист по хранене и уелнес от Южна Каролина, цитирана от zajenata.bg. Черешите са с много ниско съдържание на калории. Една чаша съдържа само около 75.

      215
    • С диетата “Скарсдейл” горим повече, отколкото поглъщаме

      С диетата “Скарсдейл” горим повече, отколкото поглъщаме

      Сваляме 9 килограма за 2 седмици с диетата “Скарсдейл”. Тя може да ни помогне да свалим много килограми за малко време чрез богат на протеини, нискокалоричен режим, състоящ се предимно от т.нар. постно месо, яйца, нискомаслени млечни продукти, листни зеленчуци и някои плодове. Диетата позволява само 1000 калории на ден, доста под препоръчителния прием на калории за всеки възрастен. Това е така, защото загубата на тегло зависи от калорийния дефицит, което означава, че изгаряте повече, отколкото приемате.

      708
    • Датско меню ни позволява само 600 калории на ден

      Датско меню ни позволява само 600 калории на ден

      За 13 дни сваляме 12 килограма с датската диета. Ако режимът се спазва стриктно, резултатите ще са забележими, дори и за кратко време. Специалистите казват, че тази диета може да помогне само на тези, които имат нужда от по-бързо отслабване. Тя има за цел да ускори процеса на метаболизъм. Ще трябва да ограничите приема на калории до максимум 600 на ден, докато ядете храна с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини.

      887
    • Зеленчуково смути ни вталява за седмица

      Зеленчуково смути ни вталява за седмица

      Смутитата са чудесна първа стъпка към по-здравословно хранене, ако все още нямате изградени навици и постоянство. Някои обаче са по-подходящи от други. Използването на натурални съставки без добавена захар и акцентирането главно на зеленчуци, протеин и мазнини би подредило шейковете на по-високо място в един добре балансиран хранителен режим. За детоксикация на тялото те са перфектният избор. А пролетта е най-подходящият период, тъй като по правило през зимата сме натрупали токсини в организъма.

      553
    • Според хранителния режим на Петър Дънов: Караме десет дни на жито

      Според хранителния режим на Петър Дънов: Караме десет дни на жито

      Пречистваме тялото от ненужните токсини с хранителният режим на Петър Дънов. Преди да започнем да го спазваме, ни трябват 10 дни подготовка, след това 10 дни активен детокс и 10 дни захранване.

      1050
    • US пивовар пости само с бира

      US пивовар пости само с бира

      Американски пивовар се отказа от храната за 46 дена по време на постите и оцелява само с бира, предаде в. „Сън“. 45-годишният Дел Хол твърди, че е отслабнал близо 20 килограма от течната си диета. Той започнал да пости по своя си начин на Пепелна сряда (17 февруари) и ще продължи чак до понеделника след католическия Великден – 5 април. Тогава първото му истинско ядене ще бъде супа.

      418
    • Сваляме 4 килограма на седмица с манджите на баба

      Сваляме 4 килограма на седмица с манджите на баба

      Сваляме по 4 килограма на седмица с диетата на баба.  Тя  винаги знае какви ли не рецепти и трикове за красота, а те са натурални и здравословни, което винаги е било тяхно предимство.  Винаги има всичко необходимо в хладилника, шкафа или мазето и умее да забърква вълшебни мехлеми и маски според bgnow.eu.

      476
    • Вталяваме се с ориз и зеленчуци

      Вталяваме се с ориз и зеленчуци

      Диетата за ориз е метод, който ефективно се използва не само за да отслабнем, но и за лечение на някои заболявания. В храната консумацията на захар и сол е ограничена, поради което подкожната мазнина бързо намалява.

      1148