Диети


    • Как да се вталим без глад и изтощителна диета

      Как да се вталим без глад и изтощителна диета

      На книжния пазар вече е втората част от хитовата книга на Александра Иванова - „Размерът 2. Наръчникът” (издателство „Милениум”). Авторката вече описа как без диети и усилия на волята, а напротив – с удоволствие, е свалила 42 кг за 9 месеца и е променила живота и самочувствието си.
      Точно една година след премиерата на първата си книга сега Александра предлага практическо ръководство за прилагане на нейния метод за отслабване, оздравяване и подмладяване.

      122
    • Диетата на викингите е най-полезна за мозъка

      Диетата на викингите е най-полезна за мозъка

      Традиционният северен начин на хранене - с много риба, зеленчуци, но не кореноплодни, плодове, ориз и пиле, е полезен за мозъка и помага той да е в добро състояние на стари години, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на шведски учени.
      Диетата на викингите предполага и много вода и чай, като допуска и умерено пиене на вино. При нея обаче се избягват картофите и другите кореноплодни, рафинираните зърнени храни, маслото, захарта и плодовите сокове.

      140
    • Диета според цвета на очите

      Диета според цвета на очите

      Синеоките хора трябва да хапват повече боб и грах. Това твърди в книгата си „Диета според цвета на очите” диетологът Барбара Риас-Бухер. Според нея цветът на ирисите свидетелства за темперамента ни и подсказва най-подходящото меню за нас. Така например синеоките хора са жизнерадостни и с богато въображение. Обмяната на веществата при тях е много бърза. Специалистът по хранене съветва тези хора да наблягат на зеленчуците, хляба и картофите. Ограничете употребата на месо и сладкиши. Кокосовото мляко и ябълките са полезни за синеоките. Може да похапвате без притеснение сандвич с краставица или парче черен хляб с бяло сирене.

      770
    • Палеодиетата включвала и въглехидрати

      Палеодиетата включвала и въглехидрати

      Палеодиетата, която залага на много месо, риба и зеленчуци, има хиляди почитатели, но според британски учени тя трябва да е съдържала и въглехидрати, съобщи в. “Сънди телеграф”.
      Защитниците на палеодиетата твърдят, че изобилието на протеини е стимулирало растежа на мозъка при ранните хора. По онова време в храната не е имало млечни продукти и зърнените култури.
      Учени от Лондонския университетски колеж обаче оспорват тази теза.

      86
    • Петдневна диета забавя стареенето

      Петдневна диета забавя стареенето

      Лятото е сезонът, в който неизбежно ни се налага да влезем бързо във форма, ако не искаме да рискуваме природозащитници да ни атакуват на плажа, за да ни върнат обратно в морето с призива: „Да спасим китовете”. Най-често се сещаме за спешната инициатива, когато наближи да стягаме куфарите за почивката.

      1018
    • Полярните мечки дават уроци по мазна диета

      Полярните мечки дават уроци по мазна диета

      Когато става въпрос за здравословно хранене, полярните мечки нарушават всички правила. Те се хранят основно с тлъсти тюлени, но въпреки това артериите им не се запушват, както се случва при хората в резултат на консумацията на мазни продукти, и за разлика от тях не са застрашени от сърдечносъдови болести, предадоха Ройтерс и Франс прес, позовавайки се на резултатите от американско изследване.

      874