Сваляме 4 килограма на седмица с манджите на баба

Трябва да спим по 8 часа, а любовните мъки са забранени

Сваляме по 4 килограма на седмица с диетата на баба.  Тя  винаги знае какви ли не рецепти и трикове за красота, а те са натурални и здравословни, което винаги е било тяхно предимство.  Винаги има всичко необходимо в хладилника, шкафа или мазето и умее да забърква вълшебни мехлеми и маски според bgnow.eu.

Както известните звезди и фитнес инструкторите бабите също имат хранителен режим, който се предава  през годините. Може да не го виждаме, когато сме млади, но въпреки че те са старомодни в някои отношения, те често са прави за много неща. Това е особено вярно, когато става въпрос за правилно хранене.

Всеки от нас знае, че бабите не се лишават от нищо, те залагат на чистите храни и редовното ядене, но всичко трябва да е на по-малки порции.

Тази диета има исторически корени и се практикува в продължение от десетилетие. Чрез режима сваляме по четири килограма в рамките на една седмица. Основното предимство на тази диета е, че е едноседмичен курс, а по ваше желание и нужда може да се повтори две седмици по-късно.

Тази диета като цяло е безопасна, но все пак винаги трябва да се съобразявате със здравословното ви и емоционално състояние, преди да пристъпвате към каквито и да е по-различни режими на хранене. Добре е да се консултирате и със специалисти.

Диетата е напълно безопасна, но все пак винаги трябва да се съобразявате със здравословното ви и емоционално състояние, преди да се пристъпи към каквито и да е по-различни режими на хранене. Както е добре да се консултирате и със  специалисти.

В дневния режим на бабите трябва да се спи не по-малко от 8 часа. Закуската трябва да е не по-късно от 30 минути след събуждане, за да затоплим стомаха и да премахнете възможните спазми от глад, които неминуемо ще се появят. През деня дамите трябва да пият кисел лимонов сок, а след него е задължително измиването на устата и зъбите със сода за хляб. Това е задължително, защото лимонът разваля емайлът на зъбите.

Ако сте необвързани, трябва да се избягват любовните трепети, защото това е допълнително натоварване и нерви, а от тях се напълнява.

Меню:

Седем дни, използвайте следното меню за тази диета:

За закуска: чаша чай без захар с лимон или пресни ягоди и прясно сварено черно кафе
Втора закуска: парче сирене с тегло 40 грама

Обяд: месо, запържено без масло в тиган или на скара – 120 г, твърдо сварено яйце, сирене – 20 г, зелена салата
Следобед: черно кафе с мляко или чаша чай с лимон и плодове

Вечеря: зеленчукова салата, подправена с растително масло, и 120 грама варено или задушено в собствен сос пилешко месо

Отвара от мента се пие преди лягане, за да се премахне стресът в ежедневието и за здравословен сън.

Подобни статии

  • Отслабваме според фазите на Луната

    Отслабваме според фазите на Луната

    Освобождават се натрупаните токсини, свалят се три кила на месец

    Лунната диета е много популярнаа, защото дава изключително добри резултати не само за регулиране на теглото, но и за здравословното състояние. Повечето хора, които са я практикували, твърдят, че изгубените килограми не се връщат. Този хранителен режим е всъщност лунна диета за детоксикация на организма. Успехът ѝ се крие е съобразяването на хранителни режим с фазите на Луната.

    2341
  • Минаваме на  череши за три дни

    Минаваме на череши за три дни

    Червените плодчета заместват висококалоричните храни

    Черешите, които в момента са в изобилие, могат да бъдат нискокалорично вкусно допълнение към диетата за отслабване. Те са идеални, ако искате да намалите мазнините в тялото и нивата на холестерола. Помагат също и за облекчаване на възпаления. Може да ги хапвате пресни, докато се опитвате да отслабнете. Това казва д-р Ан Кулце,  специалист по хранене и уелнес от Южна Каролина, цитирана от zajenata.bg. Черешите са с много ниско съдържание на калории. Една чаша съдържа само около 75.

    307
  • С диетата “Скарсдейл” горим повече, отколкото поглъщаме

    С диетата “Скарсдейл” горим повече, отколкото поглъщаме

    Сваляме 9 килограма за 2 седмици с диетата “Скарсдейл”. Тя може да ни помогне да свалим много килограми за малко време чрез богат на протеини, нискокалоричен режим, състоящ се предимно от т.нар. постно месо, яйца, нискомаслени млечни продукти, листни зеленчуци и някои плодове. Диетата позволява само 1000 калории на ден, доста под препоръчителния прием на калории за всеки възрастен. Това е така, защото загубата на тегло зависи от калорийния дефицит, което означава, че изгаряте повече, отколкото приемате.

    938